Onlinekurs
Grundlagen des sicheren und gesunden Tragens
In diesem Kompaktkurs widmen wir uns dem sicheren und gesunden Tragen – sicher für dein Baby, gesund für euch beide!
Ich zeige dir, auf was du beim Tragen achten solltest, ganz egal ob du ein Tragetuch oder eine Tragehilfe verwendest, ob du vor dem Bauch, auf der Seite oder dem Rücken trägst und egal ob du ein Neugeborenes oder ein größeres Kind trägst.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die
- noch nicht tragen,
- gerade damit begonnen haben,
- schon länger tragen, sich aber unsicher sind,
- schon länger tragen, aber Schmerzen dabei haben,
- und für diejenigen, die es einfach genauer wissen wollen!
Kurzum, ein Kurs für alle. Und weil mir das Thema absolut am Herzen liegt, ist der Kurs auch kostenlos!
Kapitel 1 : Los geht’s!
Herzlich willkommen! Wie genau funktioniert der Kurs und was kannst du vorbereitend tun, damit er für dich einen praktischen Nutzen hat?
Kapitel 2 : Sicheres Tragen
Was bedeutet „sicheres Tragen“? Wir schauen uns unterschiedliche Aspekte an und ich gebe dir eine Checkliste, anhand derer du deine Trageweise selbst bewerten kannst. Zudem bekommt du natürlich Tipps, wie du sicher(er) tragen kannst.
Kapitel 3 : Gesundes Tragen
Was bedeutet „gesundes Tragen“? Auch hier gibt es verschiedene Blickwinkel, eine Checkliste und To-Dos für dich, um dein Kind in seiner Entwicklung optimal zu unterstützen und gleichzeitig auf deinen Körper zu achten.
Kapitel 4 : Bequemes Tragen
Was bedeutet „bequemes Tragen“? Hier wird es sehr individuell! Überlege selbst, welche der von mir genannten Punkte für dich relevant sind und probiere meine Tipps aus, um noch entspannter durch den Alltag zu kommen.
Kapitel 5
Beispielvideos mit Erklärungen
Im ersten Video zeige ich dir die Basics mit dem Tragetuch vor dem Bauch. Das Video ist mit Untertiteln, ohne Ton und somit ideal für ruhige Momente. Du kannst es aber auch überspringen und direkt eines der nächsten Videos anschauen, wenn es gerade passt:
Das zweite Video zeigt, worauf du beim Tragen mit dem Tuch vor dem Bauch achten solltest (mit Ton):
Beim dritten Video zeige ich dir alles noch einmal am Beispiel einer Tragehilfe (mit Ton):
Das vierte und letzte Video ergänzt die vorherigen Videos um das Tragen auf dem Rücken (mit Ton):
Kapitel 6: Zusammenfassung
Hier sage ich auf Wiedersehen und freue mich über dein Feedback!